Sophrologue Vienne 38
Réveillez votre potentiel grâce à votre respiration.
Respirez profondément, la sophrologie commence ici !
Sophrologue Vienne 38
Qui suis-je ?
Sophrologue Vienne 38
Je m’appelle Julie Dell’Unto, (sophrologue Vienne 38), diplômée depuis 2023, formée à la méthode Caycédienne à l’Institut de Sophrologie Rhône Alpes.
J’ai fondé Sophro & Co’ à Vienne (38). J’interviens dans la région Viennoise, Lyonnaise ainsi que sur le pays de Gex (01). J’accompagne enfants, adolescents et adultes au sein du cabinet La Source, à domicile, en visio mais aussi en structures spécialisées et en entreprise.
Je propose des séances individuelles ou collectives, adaptées aux besoins de chacun : gestion du stress, des émotions, concentration, estime de soi…
Également éducatrice spécialisée depuis plus de 20 ans, je travaille auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes ayant des difficultés sociales et/ou familiales. J’ai développé des compétences liées à l’accompagnement, l’élaboration de projets amenant le public à prendre part dans les actions que je propose. Je m’adapte à chaque profil.
Mes deux métiers me permettent d’intervenir régulièrement en institutions : collèges, associations d’insertion, résidences seniors, IME… dans des actions de valorisation, de gestion des émotions ou de stimulation cognitive.
Sophrologue Vienne 38
Passionnée par l’humain, je m’investis avec enthousiasme dans chaque accompagnement. Ma bonne humeur, mon professionnalisme et mon sens du relationnel sont au cœur de ma pratique
Sophrologue Vienne 38
Des acompagnements
ENTIEREMENT SUR MESURE
Je suis une personne qui a de grande capacité d’adaptation. J’aime cette souplesse que j’ai d’accompagner des adultes, enfants et/ou adolescents. Pour moi chaque rencontre est UNIQUE. Selon la demande, les besoins, je vais créer des séances et des outils spécifiques. Mon objectif est que lorsque vous repartez de ma séance, individuelle ou collective, vous repartez plus Léger, plus Recentré et plus Libre.
Alors, venez comme vous êtes ! Avec ce qui vous mets en difficulté, ce qui ne vous permet pas d’ avancer…Mon rôle est de tout mettre en œuvre pour vous permettre de franchir ce que vous pensez comme infranchissable.
Voici quelques thématiques que je peux rencontrer en tant que sophrologue Vienne 38 :
• Travail sur la prise de recul, l’apaisement mental.
• Exercices de relâchement musculaire, rituel de coucher, ancrage corporel.
• Techniques de retour au calme en cas de réveils nocturnes.
• Visualisation de réussite, activation des capacités, renforcement de la confiance.
• Respiration et concentration pour améliorer la performance.
• Reprogrammation d’un discours intérieur positif.
• Respiration adaptée pour gérer les crises ou les pics de douleur.
• Gestion des émotions pendant la grossesse, préparation à la naissance, visualisation positive.
• Connexion avec le bébé, respiration pendant le travail.
Déroulement d'une séance
Sophrologue Vienne 38
Nous avons d’abord un temps d’accueil et d’échange depuis la dernière séance, l’humeur du jour. Ensuite nous passons à un temps de pratique :
- Relaxations dynamiques : mouvements doux ou juste une respiration simple.
- Exercices spécifiques : permet d’incorporer des exercices complémentaires en lien avec les besoins du moment.
- Visualisations positives : afin d’opérer une détente profonde avec une imagerie mentale ciblée selon les objectifs que nous nous sommes fixées.
Et enfin, un temps de partage ou vous pourrez éventuellement me verbaliser ce que vous avez ressenti corporellement, si il y a eu des choses agréables qui se sont produites.
Mes petits +
Selon vos besoins, je peux proposer à des moments des supports écrits qui peuvent vous servir , sur lesquels vous pouvez écrire et/ou créer. A la fin de chaque séance, je vous propose de vous envoyer les enregistrements audio de visualisations guidées. Tout au long de l’accompagnement, nous pouvons échanger par mail ou messagerie si cela semble nécessaire.
Sophrologue Vienne 38
Mes tarifs
Sophrologue Vienne 38
Individuel
Au cabinet la Source à Vienne 38
Séances adultes
Séances enfants / adolescents
A domicile
Consultation à domicile
⚠️ Le tarif est indicatif et varie selon le lieu d’habitation.
Collectif
Au cabinet de la Source
3 personnes maximum
Intervention en structure et entreprises
Les tarifs varient selon le nombre d’enfants, la distance, le nombre d’interventions…
J’interviens au sein de différentes structures, selon les besoins exprimés :
Institutions médico-sociales : IME, ITEP, CMP, maisons d’enfants, foyers d’adultes en situation de handicap…
Structures d’accueil : résidences seniors, associations d’insertion professionnelle, etc.
Établissements scolaires : collèges, lycées (sections SEGPA ou cursus ordinaires).
- Interventions en entreprise (ateliers bien-être, gestion du stress, respiration…).
Les tarifs pour les interventions en structure varient en fonction de plusieurs critères : le nombre de participants, le lieu et la distance, le nombre de séances souhaitées
Intervention en structure
Et au sein des entreprises
J’interviens au sein de différentes structures, selon les besoins exprimés :
- Institutions médico-sociales : IME, ITEP, CMP, maisons d’enfants, foyers d’adultes en situation de handicap…
- Structures d’accueil : résidences seniors, associations d’insertion professionnelle, etc.
- Établissements scolaires : collèges, lycées (sections SEGPA ou cursus ordinaires)
- Interventions en entreprise (ateliers bien-être, gestion du stress, respiration…).
Les tarifs pour les interventions en structure varient en fonction de plusieurs critères : le nombre de participants, le lieu et la distance, le nombre de séances souhaitées…
Lyonnaise (69) ainsi que sur le pays de Gex (01)
Cabinet de la source
Bât. L’Odyssée |
2ème étage
49 Av. Marcellin Berthelot
38200 Vienne
Contact & Réservation
Mes horaires
-
Lundi à Vendredi
9h00 - 19h -
Samedi et dimanche
9h00 - 17h00