Révélateur de potentiel
Bienvenue dans cette espace de Respiration ! Ici je vous propose des accompagnements spécifiques lié à vos besoins et vos envies en individuel, en collectif, à domicil, en cabinet ou en Visio.
Mon objectif : Réveillez votre potentiel grâce à votre respiration.
Respirez profondément, la sophrologie commence ici,
Je m’appelle Julie Dell’unto, je suis diplômée en tant que sophrologue depuis mai 2023. J’ai effectué la méthode Caycédienne durant deux ans au sein de l’Institut de Sophrologie Rhône Alpes en région Lyonnaise.
Sophro & Co’ a été crée en juin 2023 sur Vienne dans l’Isère. Depuis, j’exerce au sein du Cabinet la Source au 49 Av. Marcellin Berthelot en individuel mais aussi en collectif à domicil et en Visio. De plus, je suis éducatrice spécialisée depuis juin 2011. Actuellement je travaille à temps partiel au sein d’un centre médico psychologique auprès d’enfants ayant des troubles de l’attention, des troubles du spectres autistiques, des troubles de l’attention avec hyperactivité. Mon travail dans le secteur du social et du médico- social m’a permis de développer un réseau partenarial conséquent.
Tout ce maillage partenarial me permet développer et de réaliser de nouvelles collaborations auprès de certaines institutions : collège, association d’insertion professionnelle, résidence senior, Institut Médico Social…Ces interventions me permettent de répondre à des besoins spécifiques : Valorisation des compétences -Gestion des émotions – Travail sur la mémoire – Capacité de concentration…Ma double casquette d’éducatrice spécialisée me permet d’être toujours dans cette adaptabilité et dans ce relationnel « facilitateur » dans mes accompagnements.
Je suis une personne pleine de ressource, qui aime être dans cette relation d’aide et surtout qui apprécie d’apporter , de transmettre de vrais outils nécessaire afin d’apaiser les difficultés du quotidien. Ma bonne humeur est un plus car elle permet de mettre à l’aise la ou les personnes que j’accompagne. Je suis dynamique et pleines d’idées !
Mon parcours scolaires et professionnelles m’ont amené à faire des études dans le travail social. Déjà enfant, j’étais à l’écoute des autres et très voir peut être trop empathique ! Mes expériences en tant qu’éducatrice spécialisée m’ont permis de trouver ce bon curseur dans la relation d’aide et d’accompagnement. La formation de sophrologue a agrémenter et m’a permis de m’affirmer en tant qu’auto-entrepreneuse. Ce nouvel élan m’a permis d’oser et de devenir pleinement Responsable de ma vie.
permis de faire un travail sur moi avant de le transmettre aux futures personnes que j’allais accompagner. CelaL’écoute et l’empathie faisaient déjà partie de moi . mont parties de moi. dans le champ du social et médico social en tant qu’éducatrice spécialisée m’ont permis de développer cette écoute active mais aussi d’avoir cette empathie nécessaire et indispensable dans la relation d’aide.
Oui, car vous méritez et nous méritons d’avoir un accompagnement tel quel !
Je suis une personne qui a de grande capacité d’adaptation. J’aime cette souplesse que j’ai d’accompagner des adultes, enfants et/ou adolescents. Pour moi chaque rencontre est UNIQUE. Selon la demande, les besoins, je vais créer des séances et des outils spécifiques. Mon objectif est que lorsque vous repartez de ma séance, individuelle ou collective, vous repartez plus Léger, plus Recentré et plus Libre.
Alors, venez comme vous êtes ! Avec ce qui vous mets en difficulté, ce qui ne vous permet pas d’ avancer…Mon rôle est de tout mettre en oeuvre pour vous permettre de franchir ce que vous pensez comme infranchissable.
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Lors de la première séance ( prévoir 1h30), je vais faire l’état des lieux de votre demande: les besoins, vos objectifs, vos attentes, votre état émotionnel et physique. Nous allons identifier les troubles (stress, anxiété, douleurs, sommeil, confiance en soi…) qui sont un frein dans votre vie quotidienne. Cette première rencontre va permettre de créer une feuille de route pour nos futures séances.
Voici quelques thématiques que je peux rencontrer :
Gestion du stress / anxiété
Déroulement d’une séance :
A savoir que les séances qui suivent le premier entretien dure 1 heure.
Nous avons d’abord un temps d’accueil et d’échange depuis la dernière séance, l’humeur du jour. Ensuite j’introduis un premier exercice de relaxation dynamique à travers des mouvements doux ou juste une respiration simple. Puis , je propose un exercice de visualisation positive afin d’opérer une détente profonde avec une imagerie mentale ciblée selon les objectifs que nous nous sommes fixées. Et enfin, un temps de partage ou vous pourrez éventuellement me verbaliser ce que vous avez ressenti corporellement, si il y a eu des choses agréables qui se sont produites.
Mes petits + :
Selon vos besoins, je peux proposer à des moments des supports écrits qui peuvent vous servir , sur lesquels vous pouvez écrire et/ou créer. A la fin de chaque séance, je vous propose de vous envoyer les enregistrements audio de visualisations guidées. Tout au long de l’accompagnement, nous pouvons échanger par mail ou messagerie si cela semble nécessaire.
ACCOMPAGNEMENT COLLECTIF
L’accompagnement collectif en sophrologie permet de bénéficier des bienfaits de la sophrologie dans un cadre partagé et dynamique.
Les séances collectives permettent de prévenir et gérer les stress de façon accessible. Elles offrent un espace pour apprendre à se détendre et à relâcher les tensions. Ces temps renforcent le lien social de part les échanges des participants(es) mais aussi de la dynamique de groupe bienveillante et sécurisant qui va se créer. Individuellement , le collectif permet de mieux se connaitre à travers les différentes pratiques que nous pratiquons ensemble. Ces différents moments de partage, d’échanges et de pratique stimule la confiance en soi, l’attention, la concentration et la vitalité.
INTERVENTION AU SEIN DES STRUCTURES
J’interviens selon les demandes au sein de différentes structures: Résidence seniors -Instituts médico-éducatifs – Maisons d’enfants – Associations d’insertions professionnelles, Établissements scolaires…
